Mersul pe bicicleta este una dintre cele mai populare activitati in aer liber pentru oameni de toate varstele. Dar cand vine vorba de copii, acesta poate fi mai mult decat o simpla distractie. Mersul pe bicicleta cu copii poate fi o modalitate minunata de a petrece timp de calitate impreuna, de a-i introduce intr-o activitate fizica sanatoasa si de a-i ajuta sa se dezvolte in multe alte moduri benefice.
Mersul pe bicicleta poate fi considerat una dintre cele mai bune activitati pentru copii in aer liber, deoarece este o modalitate de a-i aduce afara si de a-i bucura de natura si de alte activitati in aer liber. In plus, avantajele pe care le-am mentionat in articol pot fi aplicate si altor activitati in aer liber, cum ar fi plimbarile in parc, joaca in curte sau alte sporturi in aer liber.
In primul rand, mersul pe bicicleta cu copii este o modalitate excelenta de a-i ajuta sa-si dezvolte abilitatile motorii si coordonarea ochi-mana. Copiii care se obisnuiesc cu mersul pe bicicleta isi dezvolta abilitatile de echilibru, de coordonare si de orientare in spatiu.
In plus, mersul pe bicicleta cu copii poate fi o modalitate de a-i introduce intr-o activitate fizica sanatoasa. Exercitiul fizic este esential pentru sanatatea copiilor, ajutandu-i sa isi dezvolte oasele si muschii, sa isi mentina greutatea intr-o gama sanatoasa si sa isi imbunatateasca starea de spirit si sanatatea mentala.
De asemenea, mersul pe bicicleta cu copii poate fi o modalitate de a-i introduce intr-o viata activa in aer liber. Este important pentru copii sa isi petreaca timpul in afara casei si sa se bucure de natura si de alte activitati in aer liber. Acest lucru poate ajuta la imbunatatirea starii de spirit si la reducerea stresului.
Angajarea in activitati fizice, cum ar fi mersul pe bicicleta, are un efect pozitiv asupra creierului copiilor. Motivul este evident: atunci cand copilul tau se misca, intregul corp si, prin urmare, si creierul primeste mai mult sange oxigenat si mai multi nutrienti. De asemenea, imbunatatesc creativitatea si capacitatea de concentrare.
Si asta nu este tot! Ciclismul este ca un ingrasamant pentru creier. De fapt, miscarea stimuleaza productia de neurotrofine, proteine esentiale pentru dezvoltarea sistemului nervos, care sunt apoi eliberate in creier si muschi. Acesti mesageri chimici, pe de o parte, previn moartea celulelor existente ale creierului si, pe de alta parte, promoveaza formarea de noi celule nervoase si de noi sinapse.
Cand pedaleaza, copiii tai nu isi folosesc doar picioarele si picioarele, ci si multi alti muschi – de exemplu pentru directie sau pentru mentinerea echilibrului. Intr-adevar, dupa doar zece minute pe bicicleta, aproape toti muschii copilului tau sunt bine alimentati cu sange. Acest lucru intareste muschii picioarelor, feselor si abdomenului, muschii bratelor si umerilor, precum si muschii mici a spatelui, adanci intre vertebre. Ciclismul este, prin urmare, alternativa ideala la lipsa larg raspandita de miscare si, de asemenea, previne durerile de spate.
In plus, bicicleta ajuta la imbunatatirea perceptiei senzoriale. De fapt, copiii cunosc si descopera lumea prin simturi, adica perceperea stimulilor din lumea exterioara prin canalele senzoriale si procesarea lor in creier. Pedalarea pe doua roti stimuleaza perceptia copilului tau din multe puncte de vedere: in primul rand, pentru ca un bun simt al echilibrului este esential pentru folosirea bicicletei. In drum spre gradinita, copilul tau invata sa priveasca si sa asculte cu atentie, de exemplu sa recunoasca pericolele rutiere. In timpul unei plimbari cu bicicleta, atunci, copiii descopera numeroasele aspecte ale naturii: zgomote, mirosuri si culori.
In plus, mersul pe bicicleta cu copii poate fi o modalitate minunata de a petrece timp de calitate impreuna. Aceasta activitate le permite parintilor sa se conecteze cu copiii lor si sa petreaca timp de calitate, in timp ce isi dezvolta abilitatile si isi imbunatatesc starea de sanatate. De asemenea, poate fi o modalitate de a-i ajuta pe copii sa invete valori precum rabdarea, perseverenta si efortul.
