Somnul este una dintre cele mai importante experiente pentru existenta noastra: daca nu dormim riscam chiar sa murim. In principal somnul permite mintii sa se odihneasca si sa stocheze mai bine informatiile, eliminandu-le pe cele inutile, care ar ajunge sa „infunda” mintea. In general, cantitatea de somn depinde de individ.
Unii oameni au nevoie de 9 ore de somn pentru a se simti activi a doua zi dimineata, altii, in schimb, dorm doar 6 ore, sub care nu ar trebui sa cobori niciodata.
Cantitatea ideala de somn pentru a te trezi bine odihnit include cel putin 5 ore consecutive, neintrerupte de somn. La varsta adulta nu se recomanda sa dormi mai mult de 11 ore la rand (cu exceptia cazului in care trebuie sa recuperezi orele pierdute de somn). Daca dormi mai mult de 11 ore consecutive, ai putea avea efectul opus, si anume sa te trezesti obosit.
Pe aceasta pagina veti gasi o colectie de fraze, aforisme, citate, glume amuzante, proverbe si proverbe despre somn si somn, sa fii dedicat celor care dorm prea mult si nu este niciodata suficient, celor care dorm putin si se multumesc chiar si cu cateva ore de somn, celor care adorm repede si celor care profita de zilele nelucratoare pentru a recupera somnul pierdut in timpul saptamanii. Pentru cei care nu pot sa doarma cu ochiul, i-am dedicat propozitiile despre insomnie.
Frazele
In curand la culcare si devreme sa te trezesti il fac pe barbat sanatos, bogat si sensibil. ( Benjamin Franklin )
Trebuie sa te ridici din pat in fiecare dimineata cu hotarare daca vrei sa te culci cu satisfactie. ( George Horace Lorimer )
Cel mai fericit moment al celor care sunt fericiti este atunci cand adorm, intrucat cel mai nefericit moment al celor care sunt nefericiti este atunci cand se trezesc. ( Arthur Schopenhauer)
Somnul este pentru om ce taxe este pentru ceas. ( Arthur Schopenauer ) La
ce foloseste sa dormi, daca nu poti visa
( Lamu )
Cu totii trebuie sa credem in ceva.
De exemplu, cred ca ma duc sa dorm.
( Anonim )
Somnul este un magician priceput, schimba proportiile lucrurilor si distantele lor. ( Jose Saramago )
Atat somnul, cat si insomnia, dincolo de masura potrivita, sunt boli. ( Hipocrate )
Uneori cel treaz doarme mai mult decat cel care doarme. ( Film: Trei barbati si un picior )
Somnul si patratul amintirilor. Ajuta-le intoarcerea. (Jules Renard )
Somnul este ca barbatii: prieten al fericitului, se distanteaza de cei care sufera. ( Guido Milanesi )
In viata urmatoare vreau sa fiu pisica. Dormi douazeci de ore pe zi si asteapta sa te hraneasca. ( Charles Bukowski )
„Cine doarme nu prinde peste”. Dar daca nu vrea sa-l ia, somnul il ajuta. ( Pino Caruso )
Somnul ar fi de folos daca, de fiecare data cand adormi, ai exersa sa te vezi murind: dupa cativa ani de antrenament, moartea si-ar fi pierdut tot prestigiul si ar aparea doar ca o formalitate sau o pacoste. ( Emil Cioran )
Ma culc atat de tarziu si ma trezesc atat de devreme incat intr-o zi ma voi intalni pe hol. ( Anonim )
Este intotdeauna posibil sa trezesti pe cineva care doarme, dar nu exista zgomot care sa poata trezi pe cineva care se preface ca doarme. ( Jonathan Safran Foer )
Trebuie sa merg la veterinar. Am probleme cu somnul. Simt ca tocmai m-am culcat cand, BOOM! douasprezece sau treisprezece ore mai tarziu iata-ma deja treaz! ( Garfield )
Noaptea aduce sfaturi. Cu conditia sa dormi. ( Roberto Gervaso )
Oboseala adevarata nu este atunci cand vrei sa dormi: este atunci cand nu realizezi ca dormi deja. ( Gianni Monduzzi )
Cine se scoala de dimineata departe ajunge. Pasarea somnoroasa nici macar nu prinde viermele somnoros! ( Charles M. Schulz )
Omenirea este impartita in doua categorii: cei care se trezesc tarziu si cei care se trezesc devreme. Primele sunt calme si bune. Ceilalti, in schimb, sustin cu tarie nevoia ca toata lumea sa se trezeasca devreme. ( Achille Campanile )
Restul si dressing-ul care face lucrul dulce. ( Plutarh )
„Alte 5 minute” este unitatea de masura pentru somn. ( Grim Reaper, Twitter )
Dorm 4 ore si ma trezesc cu pietre.
Dorm 8 ore si ma trezesc cu pietre.
Ma tem ca problema nu este somnul.
(mesmeri, Twitter )
Cercetarile dezvaluie: scopul somnului este de a sterge amintirile inutile. Deci nu sunt lenes – sunt un ciudat de curatenie! ( DIavolo, Twitter )
Pisicile ne invata cum sa incepem ziua corect: treziti-va devreme, intinderi, un mic dejun bun. Si apoi intoarce-te la culcare. ( Grim Reaper, Twitter )
Ca atunci, pentru a face lumea un loc mai bun, ar fi suficient doar sa stai in pat sa dormi. ( Grim Reaper, Twitter )
-Ce iei pentru a dormi
-Deciziile corecte.
( Evita-ma, Twitter )
Pot sa cad intr-un somn etern asemanator mortii fara a fi nevoie sa-mi intepe degetul cu o roata care se invarte, dar raman umil. ( p_episcopo, Twitter )
Dormitul este frumos pentru ca nu esti cu adevarat mort, dar nu esti cu adevarat in viata, asa ca sa spunem ca este un castig pentru a castiga. ( chevitaorabile, Twitter )
Mi-e somn si mai vreau sa dorm dar mi-e si foame asa ca ma trezesc pentru ca mancarea este mai importanta.
Prioritatile.
( _RoteFuchs, Twitter )
Intotdeauna trebuie sa iesi in evidenta din multime: in timp ce altii se pregatesc sa iasa, eu ma pregatesc sa dorm. ( InsanityPage, Twitter )
Imi place sa sarbatoresc.
(si pentru a sarbatori, vreau sa spun sa ajung acasa fara nimic de facut si sa dormi)
( chevitaorabile, Twitter )
Cat mi-ar placea sa fiu din nou copil. As putea dormi cat vreau si oricine ar fi mandru de mine. ( ce viata oribila, Twitter )
Probabil ca as fi un parinte rau. Copilul meu spunea „Nu vreau sa merg la scoala, vreau sa dorm” si eu ii raspundeam
TE SIMT
( chevitahorrible, Twitter )
Eu in fiecare seara:
„Bine atunci daca adorm acum am 6 ore. , 24 de minute si 12 secunde pentru a dormi.”
( ce viata ingrozitoare, Twitter )
Nu stiu despre tine, dar imi place sa dorm pentru ca este ca o masina a timpului catre micul dejun. ( chevitaorabile, Twitter )
Daca vrei sa dormi, stinge lumina. Daca vrei sa te odihnesti, inchide-ti telefonul. Daca vrei sa fii fericit, opreste-ti creierul. ( Masse78, Twitter )
Sunt oameni care pot canta foarte bine, altii care pot desena foarte bine si apoi mai sunt eu… care pot dormi foarte bine. ( chevitaorabile, Twitter )
Ma duc la culcare pentru ca sunt treaz deja de trei ore si nu as vrea sa-mi pierd ritmul. ( p_episcopo, Twitter )
Daca o situatie scapa de sub control si crezi ca nu poti face nimic, aminteste-ti ca intotdeauna exista o alegere mai buna, cum ar fi dormitul. ( p_episcopo, Twitter)
O ora in plus de somn dimineata si toti am fi oameni mai buni. ( esterviola_, Twitter )
Nimeni, nici macar iubitii nu sunt invidiati la fel de mult ca cei cu somn usor. ( esterviola_, Twitter )
Somnul, un indicator excelent al gravitatii problemelor: daca poti dormi, inseamna ca nu e nimic. ( esterviola_, Twitter )
Super a putea fi somnoros, dar nu vreau sa merg la culcare. ( _iaci, Twitter )
As putea cuceri lumea
si sa dorm imi pasa.
( silviagarbe, Twitter )
Daca am sti cand eram mici cat de mult dormim cand eram mari nu am mai avea toate acele povesti de dormit. ce nedreptate. (silviagarbe, Twitter )
Am doua probleme cu somnul: nu pot dormi noaptea si nu ma pot trezi dimineata. ( dudek_kvar, Twitter )
Sunt cei care asteapta sa calatoreasca weekendul
Sunt cei care ii asteapta sa alerge
Sunt cei care asteapta sa mearga la cumparaturi
Sunt cei care ii asteapta sa iasa si stai pina tirziu.
Astept weekendul sa dorm.
( Masse78, Twitter )
Cel mai bun moment al zilei este cand ma trezesc devreme si ma intorc la culcare. ( dudek_kvar, Twitter )
Mi-ar placea sa dorm 3 ani si sa ma trezesc cu o diploma, un penthouse imens si multi bani la banca. ( Bacanie, Twitter )
Nicio cantitate de ore de somn nu imi va satisface vreodata dorinta de a dormi. ( Bacanie, Twitter )
Dimineata ma trezesc mereu cu acelasi gand: calculeaza in cate ore voi putea sa dorm din nou. ( dudek_kvar, Twitter )
Viitorul meu depinde de visele mele, asa ca lasa-ma in pace si lasa-ma sa dorm. ( Bcaran, Twitter )
Este ciudat cum dorinta de a-si schimba viata inainte de culcare dispare la sunetul alarmei. ( dudek_kvar, Twitter )
Fiecare dintre noi, cand se trezeste dimineata, are o propozitie pe care o pronunta in sine pentru a incepe ziua, a mea este:
„Madonna, ce somn”.
( Masse78, Twitter )
Mi-e atat de somn, incat de indata ce am inchis ochii o oaie mi-a zis „Asculta, nici nu-i chem pe ceilalti”. ( diegoilmaestro, Twitter )
Dimineata: Somn Dupa
-amiaza: Somn
Seara: Somn
Noaptea: Dormi si te trezesti cu mai mult somn decat inainte
Mai mult decat apa, suntem facuti pentru 80% de somn.
( Masse78, Twitter )
Cand am o problema ma gandesc „ce ar fi facut Frumoasa Adormita in locul meu
” Si la somn. ( Tremenoventi, Twitter )
Dorm cand ar trebui sa fiu treaz si ma trezesc cand ar trebui sa dorm. Maine ma mut in Australia. ( MaxMangione, Twitter )
Frumoasa Adormita ne invata ca poti dormi oriunde. ( Tremenoventi, Twitter )
Si la sfarsitul serii e frumos sa ne culcam impreuna. Ai obosit si el este la 37% baterie. ( Tremenoventi, Twitter )
Dar cei care „Zilele ar trebui sa aiba 48 de ore!” ce probleme au acele 12 ore din care 10 de somn mi-ar fi bine. ( diodeglizilla, Twitter )
M-am trezit cu 10 minute mai devreme, asa ca am decis sa ma rasplatesc cu inca 30 de minute de somn. ( David_IsayBlog, Twitter )
Un corp scufundat intr-un pat primeste un impuls pentru a se ridica egal cu numarul de ore de somn pe care le dormi. Totusi nu se misca. ( anormal0, Twitter )
„Unii dintre cei mai fericiti oameni pe care ii cunosc sunt cei care si-au facut un hobby meseria lor”.
Stii cum sa fii platit sa dormi
( diodeglizilla, Twitter )
Esti primul meu gand in fiecare zi si ultimul meu gand in fiecare noapte.
Multumesc dormi.
( ilmarziano1, Twitter )
„Frumoasa adormita” ne invata ca, chiar daca esti in cel mai adanc somn, intotdeauna este o durere in fund care te poate trezi. ( ilmarziano1, Twitter )
Adorm atat de repede incat oile nu au timp sa iasa din tarc. ( ItsCetty, Twitter )
Mi-e somn.
Pentru zile.
Poate pentru saptamani.
Poate ca mi-a fost intotdeauna somn.
Poate nu am dormit suficient in viata anterioara.
Dar mi-e somn.
( ida_bauer, Twitter )
Mi-e prea somn, nici macar nu pot fi destept. ( m4gny, Twitter )
Recapituland: dragostea trece, durerea la fel, foamea uneori, care se antreneaza o singura data.
Doar dormi, doar ca el nu pleaca niciodata.
( m4gny, Twitter )
Fobia mea moare in somn, dar oricum dorm mult, asa ca nu-mi spune ca nu sunt curajoasa. ( m4gny, Twitter )
Mi se pare evident ca canapeaua este cea mai buna prietena a omului, daca nu se poate dormi pe caine. ( m4gny, Twitter )
Clima, poti sa innebunesti cat vrei, dar mereu va exista o constanta in toate anotimpurile: somnul. ( m4gny, Twitter )
Daca m-as putea intoarce in timp.
M-as intoarce la culcare.
( manuela_reich, Twitter )
Somnul este intr-adevar o prostie cand te hotarasti sa iei o vacanta exact cand o iei si tu. ( m4gny, Twitter )
„Ar trebui sa dormim cel putin opt ore pe zi” bineinteles, iar serialele se urmaresc singure. ( Pao_LOST, Twitter ) Cumparam
televizoare de 50 de inchi pentru a ramane treaz noaptea cand un nou-nascut trebuie doar sa stranga unul pentru a dormi linistit. ( rob_round, Twitter )
Ce este somnul, ci tutorialul mortii
( Grim Reaper, Twitter )
Acum vrei doar sa inchizi ochii, in seara asta nu vei mai putea dormi: corpul uman este o masinarie atat de imperfecta. ( Grim Reaper, Twitter )
Dorm in fiecare noapte cu tine si nu obosesc niciodata. te iubesc plapuma. ( RudyZerbi, Twitter )
Nu ca sa ma laud, dar am puterea superioara de a dormi ore in sir cu alarma suna in fundal. ( Vladinho77, Twitter )
Munca il innobileaza pe om. Nu vreau sa fiu nobil, ci sa dorm pana la pranz. ( Vladinho77, Twitter )
Visez la o lume demna de somnul pe care il am. ( IlFuGigiBi, Twitter )
Proverbe italiene
Cei care dorm bine nu simt puricii.
Oricine doarme dimineata tarziu merge la cersit toata ziua.
Cine doarme pe partea neuniforma, are o inima sincera, cine doarme pe partea dreapta, are o inima indurerata.
Cine doarme cand poate, nu doarme cand vrea.
Cine doarme nu prinde peste.
Cu cat dormi mai mult, cu atat dormi mai mult.
Tanarul se vindeca in timp ce doarme, batranul ajunge.
Somnul este o ruda cu moartea.
Prea mult somn saraceste.
Orele de somn trebuie sa fie: cinci pentru calator, sase pentru negustor, sapte pentru student si opt pentru celelalte persoane.
Nu dormim pentru a dormi, dormim pentru a putea actiona.
Un somn bun face la fel de mult ca o mancare buna.
Un somn duce la altul.
