Dacă aveți nevoie de câteva cuvinte liniștitoare care să vă ajute să mergeți mai departe, aceste citate de top despre depresie se vor potrivi!
Te-ai simțit vreodată incapabil să te dai jos din pat
sau pur și simplu că nu ești suficient de bun
. S-ar putea să fii deprimat, ceea ce provoacă sentimente de tristețe, singurătate sau gol.
Depresia este ceva prin care trec milioane de oameni. Este o problemă serioasă care, dacă este lăsată netratată, poate duce la probleme mai grave, cum ar fi sinuciderea.
Aceste citate au fost compilate pentru a vă ajuta să înțelegeți depresia și cum să o faceți.
Să începem!
Și nu uitați să verificați aceste citate triste și citate de viață.
Cele mai bune citate despre depresie
1. „Ceea ce oamenii nu înțeleg niciodată este că depresia nu este despre exterior; este vorba de interior.” – Anonim
2. „Oamenii care nu s-au confruntat niciodată cu depresia cred că este doar a fi trist sau a fi într-o dispoziție proastă. Nu asta este depresia pentru mine; cade într-o stare de cenușie și amorțeală.” – Dan Reynolds
3. „Când ești deprimat nu îți controlezi gândurile, ci gândurile tale te controlează. Aș vrea ca oamenii să înțeleagă asta.” – Anonim
4. „Cum este depresia
Este ca și cum te-ai înec, cu excepția faptului că toți cei din jurul tău respiră.” – Anonim
5. „Singurul lucru mai obositor decât să fii deprimat este să te prefaci că nu ești.” – Anonim
6. „Am descoperit că, în cazul depresiei, unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți realiza este că nu ești singur.” – Dwayne Johnson
7. „Este atât de dificil să descrii depresia cuiva care nu a fost niciodată acolo pentru că nu este tristețe.” – JK Rowling
8. „Depresia înseamnă să simți că ai pierdut ceva, dar nu ai nicio idee când sau unde ai avut ultima oară. Apoi, într-o zi, realizezi că ceea ce ai pierdut ești tu însuți.” – Anonim
9. „Tu spui că ești „deprimat”, tot ce văd este rezistență. Ai voie să te simți încurcat și pe dinafară. Nu înseamnă că ești defect, înseamnă doar că ești uman.” – David Mitchell
10. „Trec printr-o mulțime de depresii și știu că și alții o fac, dar am o ieșire pe care atât de mulți oameni nu o au. Dacă ai asta în tine și nu poți să-l scoți, ce faci
” – Billie Eilish
11. „Depresia, suferința și furia fac parte din a fi uman.” – Janet Fitch
12. „Toate ciudațiile și toate problemele tale – chiar și depresiile și eșecurile tale, asta te face pe tine.” – Anonim
13. „Când oamenii nu știu exact ce este depresia, pot judeca.” – Marion Cotillard
14. „Fiind deprimat, tot ce aveam nevoie era cineva care să mă asculte, să creadă în mine, să mă încurajeze, dar mai ales să mă înțeleagă.” – Maxime Lagace
15. „Încercați să înțelegeți întunericul, letargia, lipsa de speranță și singurătatea prin care trec. Fii acolo pentru ei când trec prin cealaltă parte. Este greu să fii prieten cu cineva care este deprimat, dar este unul dintre cele mai bune, mai nobile și cele mai bune lucruri pe care le vei face vreodată.” – Stephen Fry
Citate celebre despre depresie
16. „Ține-te de această speranță: poți să te faci mai bine din depresie.” – Anonim
17. „Depresia este ca un război – fie câștigi, fie mori încercând.” – Anonim
18. „O mare parte a depresiei este să te simți cu adevărat singur, chiar dacă te afli într-o cameră plină de un milion de oameni.” – Lilly Singh
19. „Ține-te ocupat dacă vrei să eviți depresia. Pentru mine, inactivitatea este inamicul.” – Matt Lucas
20. „Depresia este sentimentul copleșitor de amorțeală și dorința pentru orice te poate ajuta să treci de la o zi la alta.” – Anonim
21. „Arăți fericit, dar nu te simți fericit. Asta iti face depresia.” – Anonim
22. „Depresia este ca o pătură grea. Mă acoperă pe tot și e greu să mă ridic. Dar există și confort în ea. Știu cine sunt când sunt sub ea.” – Anonim
23. „Durerea psihică este mai puțin dramatică decât durerea fizică, dar este mai frecventă și, de asemenea, mai greu de suportat. Încercarea frecventă de a ascunde durerea mentală mărește povara: este mai ușor să spui „Mă doare dintele” decât să spui „Inima mea este frântă.” – CS Lewis
24. „Depresia, pentru mine, a fost un cuplu. de lucruri diferite — dar prima dată când am simțit asta, m-am simțit neajutorat, fără speranță și lucruri pe care nu le mai simțisem niciodată înainte. M-am pierdut pe mine și voința de a trăi.” – Anonim
25. „Nu înțelegi depresia până când nu poți suporta propria ta prezență într-o cameră goală.” – Anonim
26. „Dacă cunoști pe cineva care este deprimat, te rog hotărăște-te să nu-l întrebi niciodată de ce. Depresia nu este un răspuns direct la o situație proastă; depresia este doar ca vremea.” – Anonim
27. „Definesc depresia ca fiind o comparație a realității tale actuale cu o fantezie despre cum ți-ai dori să fie viața ta.” – Anonim
28. „Depresia există fără ca tu să știi, chiar dacă o negi. Nu este o iluzie. Nici măcar nu știi că ești în ea. Durează ceva timp până să-ți dai seama.” – Anonim
29. „Faptele nobile și băile fierbinți sunt cele mai bune leacuri pentru depresie.” – Dodie Smith
30. „Nu voi uita niciodată cum depresia și singurătatea s-au simțit bine și rău în același timp. Inca o face.” – Henry Rollins
Citește și: Citate celebre, Citate sinucidere
Citate motivaționale pentru fiecare persoană deprimată care trece prin vremuri grele
31. „Nu trebuie să trăiești o minciună. Să trăiești o minciună te va încurca. Te va trimite în depresie. Vă va deforma valorile.” – Gilbert Baker
32. „Sunt rănit și am inima zdrobită, și sunt trist și sunt deprimat și am plâns, dar nu vreau să las ca asta să-mi strice viața.” – Anonim
33. „Sunt îndoit, dar nu rupt. Sunt speriat, dar nu desfigurat. Sunt trist, dar nu fără speranță. Sunt obosit, dar nu neputincios. Sunt supărat, dar nu amar. Sunt deprimat, dar nu renunț.” – Anonim
34. „Dacă vrei să învingi anxietatea vieții, trăiește clipa, trăiește în respirație.” – Amit Ray
35. „Depresia m-a învățat importanța compasiunii și a muncii grele și că poți depăși obstacole enorme.” – Rob Delaney
36. „Am depresie. Dar prefer să spun, „lupt cu depresia” în loc de „sufăr” cu ea. Pentru că depresia lovește, dar eu am dat înapoi. Luptă mai departe.” – Anonim
37. „Nu sunt recunoscător pentru depresie, dar sincer m-a făcut să muncesc mai mult și mi-a dat impulsul pe care îl am să reușesc și să o fac să funcționeze.” – Lili Reinhart
38. „Sănătatea ta mintală este mai importantă decât testul, interviul, data de prânz, întâlnirea, cina în familie și alergarea la băcănie. Ai grijă de tine.” – Anonim
39. „Oricât de rele sunt lucrurile acum. Indiferent cât de blocat te simți. Indiferent câte zile ai petrecut plângând și dorind ca lucrurile să fie altfel. Oricât de deznădăjduit și de deprimat te-ai simți. Îți promit că nu te vei simți așa pentru totdeauna. Continuă.” – Anonim
40. „Ascultă oamenii care te iubesc. Credeți că merită să trăiți pentru ele chiar și atunci când nu credeți. Căutați amintirile pe care le ia depresia și proiectați-le în viitor. Fii curajos; fii puternic, ia-ți pastilele. Fă mișcare pentru că îți este bine chiar dacă fiecare pas cântărește o mie de kilograme. Mănâncă atunci când mâncarea în sine te dezgustă. Raționează cu tine când ți-ai pierdut rațiunea.” – Andrew Solomon
41. „Când ești deprimat, ai nevoie de iubirea altor oameni și totuși depresia favorizează acțiuni care distrug acea iubire. Persoanele deprimate își înfig adesea ace în propriile plute de salvare. Mintea conștientă poate interveni. Unul nu este neajutorat.” – Andrew Solomon
42. „Recuperarea mea după depresia maniacale a fost o evoluție, nu un miracol brusc.” – Patty Duke
43. „Este în regulă să ai depresie, este în regulă să ai anxietate și este în regulă să ai o tulburare de adaptare. Trebuie să îmbunătățim conversația. Cu toții avem sănătate mintală în același mod în care toți avem sănătate fizică.” – Prințul Harry
44. „Dacă depresia se strecoară și trebuie înfruntă, află ceva despre natura fiarei: poți scăpa fără a fi afectat.” – Dr. RW Shepherd
45. „A te îmbunătăți după depresie necesită un angajament pe viață. Mi-am luat acest angajament de dragul vieții mele și de dragul celor care mă iubesc.” – Susan Polis Schutz
Citate care dovedesc că depresia este reală și trebuie abordată imediat
46. „Când ai depresie pur și simplu existența este un loc de muncă cu normă întreagă.” – Anonim
46. „Mulți oameni nu realizează că depresia este o boală. Nu-i doresc nimănui, dar dacă ar ști cum se simte, jur că s-ar gândi de două ori înainte să ridice din umeri.” – Jonathan Davis
47. „Oamenii cred că depresia este tristețe. Oamenii cred că depresia înseamnă plâns. Oamenii cred că depresia se îmbracă în negru. Dar oamenii greșesc. Depresia este sentimentul constant de a fi amorțit. A fi amorțit de emoții, a fi amorțit de viață. Te trezești dimineața doar ca să te culci din nou.” – Anonim
49. „O ființă umană poate supraviețui aproape orice, atâta timp cât vede sfârșitul în vedere. Dar depresia este atât de insidioasă – și se agravează zilnic, făcând imposibil să vezi vreodată sfârșitul. Acea ceață este ca o cușcă fără cheie.” – Elizabeth Wurtzel
50. „Când suferi de depresie, „Sunt obosit” înseamnă o stare permanentă de epuizare pe care somnul nu o rezolvă. Somnul nu mai este somn, ci evadare.” – Anonim
51. „Depresia, în schimb, este plată, goală și insuportabilă. Este, de asemenea, obositor. Oamenii nu pot suporta să fie în preajma ta când ești deprimat.” – Kay Redfield Jamison
52. „Uneori cred că depresia este o modalitate de a face față lumii. De exemplu, unii oameni se îmbată, alții se droghează, alții devin depresivi. Pentru că sunt atât de multe lucruri acolo încât trebuie să faci ceva pentru a le rezolva.” – Ned Vizzini
53. „Boala mintală trăiește în jurul nostru în fiecare zi. L-am văzut la alți membri ai familiei, l-am văzut la prieteni și m-am confruntat eu cu ea cu propria mea depresie postpartum.” – Rachel Hollis
54. „Totul a fost obișnuit. Asta a fost depresia: a fi blocat, a te agăța de o versiune învechită a ta.” – Citate Edward St. Aubyn
Deep Depresie De care toată lumea ar trebui să fie conștientă
55. „Uneori, ceea ce are nevoie o persoană nu este o minte strălucitoare care vorbește, ci o inimă răbdătoare care ascultă.” – Anonim
56. „Toată depresia își are rădăcinile în autocompătimirea, iar toată autocompătimirea este înrădăcinată în oamenii care se iau prea în serios.” – Tom Robbins
57. „Oamenii cu depresie au ceva foarte valoros să ne învețe – cum să trăim atunci când nu se simte niciodată bine.” – Kay Warren
58. „Există răni care nu apar niciodată pe corp, care sunt mai adânci și mai dureroase decât orice sângerează.” – Laurell K. Hamilton
59. „Depresia este o închisoare în care ești atât prizonierul suferind, cât și temnicerul crud.” – Anonim
60. „Am vrut să vorbesc despre asta. La naiba. am vrut să țip. am vrut să țip. Am vrut să strig despre asta. Dar tot ce puteam face a fost să șoptesc: „Sunt în regulă.” – Anonim
61. „M-au flancat – depresie în stânga mea, singurătate în dreapta mea. Nu trebuie să-și arate insignele. Îi cunosc foarte bine pe acești băieți.” – Elizabeth Gilbert
62. „Depresia înseamnă a trăi într-un corp care luptă pentru a supraviețui, cu o minte care încearcă să moară.” – Anonim
63. „Te vei simți mai bine decât asta, poate nu încă, dar te vei simți. Continuați să trăiți până când veți fi din nou în viață.” – Anonim
64. „Este un pic ca și cum ai merge pe un coridor lung și întunecat, fără să știi niciodată când se va aprinde lumina.” – Anonim
65. „Asta este tot ce îmi doresc în viață: ca această durere să pară cu un scop.” – Elizabeth Wurtzel
66. „De câte ori citești o broșură sau un site web despre cancer sau orice altceva, ei enumera întotdeauna depresia printre efectele secundare ale cancerului. Dar, de fapt, depresia nu este un efect secundar al cancerului. Depresia este un efect secundar al morții.” – John Green
67. „Obișnuiam să fiu prieten bun cu depresia mea, spunând oh, sunt atât de deprimat, sau viața este teribilă.” – Tony Curtis
68. „Dacă ne admitem depresia în mod deschis și liber, cei din jurul nostru primesc din ea o experiență de libertate, mai degrabă decât depresia în sine.” – Dr. Rollo May
Citate despre de ce depresia și anxietatea ar trebui luate în serios
69. „Nu există ferestre în casa întunecată a depresiei prin care să-i vezi pe alții, doar oglinzi.” – Miriam Toews
70. „A avea anxietate și depresie este ca și cum ai fi speriat și obosit în același timp. Este teama de eșec, cuplată cu nicio dorință de a fi productiv. Este să-ți dorești prieteni, dar să urăști socializarea. Este să vrei să fii singur, dar să nu vrei să fii singur. Simți totul deodată, dar este paralizant de amorțit.” – Anonim
71. „Am tendința de a deveni destul de deprimat și am câteva probleme cu anxietatea și lucruri de genul ăsta. Pentru mine, este mai mult psihologic. Exercițiul este un mijloc de a expulza acești demoni.” – Ryan Reynolds
72. „Este foarte greu de explicat oamenilor care nu au cunoscut niciodată depresie sau anxietate gravă intensitatea continuă a acesteia. Nu există întrerupător de oprire.” – Matt Haig
73. „Așa-numita persoană „deprimată psihotic” care încearcă să se sinucidă nu face acest lucru din „deznădejde” sau din orice convingere abstractă că activele și debitele vieții nu se potrivesc. Și cu siguranță nu pentru că moartea pare brusc atrăgătoare. Persoana în care agonia Sa invizibilă atinge un anumit nivel insuportabil se va sinucide în același mod în care o persoană prinsă în capcană va sări în cele din urmă de pe fereastra unui grăd în flăcări.” – David Foster Wallace
74. „A te sinucide este, oricum, o denumire greșită. Nu ne sinucidem. Suntem pur și simplu învinși de lupta lungă și grea de a rămâne în viață.” – Sally Brampton
75. „Pentru că asta e treaba cu depresia. Când o simt profund, nu vreau să-i dau drumul. Devine un confort. Vreau să mă învelesc sub greutatea ei grea și să o inspir în plămâni.” – Citate Stephanie Perkins
pentru a-i ajuta pe cei care luptă cu depresia în tăcere
76. „M-am gândit că mascând depresia cu tăcere, sentimentele ar putea dispărea.” – Anonim
77. „Buzele mele spun: „Bine, mulțumesc”, dar ochii mei spun o poveste diferită, inima mea cântă o melodie diferită și sufletul meu doar plânge.” – Anonim
78. „Când depresia ia stăpânire și nu pot trece prin ea, trebuie să-mi închid ușa și să închid lumea afară. Este singurul mod în care știu cum să supraviețuiesc.” – Anonim
79. „Moartea nu este cea mai mare pierdere din viață. Cea mai mare pierdere este ceea ce moare în noi în timp ce trăim.” – Anonim
80. „Nimeni nu-și dă seama cât de puternic trebuie să fie cineva cu depresie doar pentru a face lucruri zilnice cum ar fi dușul, peria părul sau să iasă din pat.” – Anonim
81. „Nu îmi folosesc depresia ca scuză. Crede-mă, aș da orice pentru a funcționa „normal” în fiecare zi.” – Anonim
82. „Dacă ești cronic defavorizat, este o luptă pe viață pentru a nu te scufunda.” – Elizabeth Wurtzel
83. „Încep să cred că într-adevăr nu există un remediu pentru depresie, că fericirea este o bătălie continuă și mă întreb dacă nu este una pentru care va trebui să lupt atâta timp cât voi trăi. Mă întreb dacă merită.” – Elizabeth Wurtzel
84. „De ce vrei să închizi din viața ta orice neliniște, orice mizerie, orice depresie, pentru că la urma urmei, nu știi ce muncă fac aceste condiții în interiorul tău
” – Rainer Maria Rilke
85. „De câte ori am câteva luni bune și cred că am trecut peste depresia mea mai gravă, se întoarce în tăcere. Aceasta nu este o bătălie pe care am cerut să o duc. M-am săturat să știu că se întoarce mereu.” – Citate anonime
profunde pentru a te ajuta să treci peste durerea depresiei
86. „Depresia este ca o vânătaie care nu dispare niciodată. O vânătaie în mintea ta. Trebuie doar să ai grijă să nu-l atingi acolo unde te doare. Totuși, este întotdeauna acolo.” – Anonim
87. „Depresia te face izolat. Este foarte greu să te gândești la alți oameni când ești învelit într-o pătură înțepătoare de tristețe și tot ce te poți gândi este la propria ta durere.” – Anonim
88. „Cel mai rău tip de durere este atunci când zâmbești doar pentru a opri lacrimile să cadă.” – Hiro Mashima
89. „Durerea este emoțională. Depresia și frica sunt întotdeauna în companie cu durerea cronică.” – Citate despre Siri Hustvedt
care evidențiază modul în care unii oameni își ascund depresia
90. „Depresia înseamnă să fii daltonist și să ne spui în mod constant cât de colorată este lumea.” – Anonim
91. „Sunt genul de fată care zâmbește pentru a face ziua tuturor. Chiar dacă mor pe dinăuntru.” – Anonim
92. „Nu sunt sigur dacă sunt deprimat. Adică nu sunt tristă, dar nici nu sunt tocmai fericită. Pot să râd, să glumesc și să zâmbesc în timpul zilei, dar uneori, când sunt singur noaptea, uit cum să mă simt.” – Anonim
93. „Zâmbești, dar vrei să plângi. Vorbești, dar vrei să taci. Te prefaci că ești fericit, dar nu ești.” – Citate anonime
semnificative care diferențiază tristețea de depresie
94. „Depresia nu este același lucru cu tristețea.” – Anonim
95. „Depresia nu are nimic de-a face cu a avea o zi proastă sau a fi trist.” – Anonim
96. „Depresia nu înseamnă doar a fi puțin trist. Nu simte nimic. Nu înseamnă să mai fii în viață.” – Anonim
97. „Nu ești o persoană rea pentru felul în care ai încercat să-ți omori tristețea.” – Anonim
98. „Fiecare om are necazurile sale secrete pe care lumea nu le cunoaște și, de multe ori, numim un om rece când este doar trist.” – Henry Wadsworth Longfellow
99. „Uneori sunt trist și obosit și mizerabil fără niciun motiv.” – Anonim
100. „Oamenii nu mor de sinucidere, ci de tristețe.” – Anonim
101. „Trupul și inima mea nu au fost făcute pentru asta. M-am săturat să fiu obosit și m-am săturat să fiu trist.” – Anonim
102. „Sunt trist tot timpul și tristețea este atât de grea încât nu pot scăpa de ea.” – Anonim
103. „Uneori sunt atât de trist. Atât de trist încât m-am închis complet. Mă uit în gol la perete și nu contează ce îmi spui. Pentru că în acel moment, eu nu exist.” – Anonim
104. „Oricine care a fost într-adevăr atât de trist îți poate spune că nu este nimic frumos, literar sau misterios în depresie.” – Anonim
105. „Doliu este depresie proporțională cu circumstanța; depresia este durere disproporţionată cu circumstanţa.” – Anonim
106. „Nu are rost să tratezi o persoană deprimată ca și cum ea s-ar simți tristă, spunând: „Acum, stai, o să treci peste asta”. Tristețea este mai mult sau mai puțin ca o răceală – cu răbdare, trece. Depresia este ca cancerul.” – Barbara Kingsolver
107. „Cred că cei mai triști oameni se străduiesc întotdeauna să-i facă pe oameni fericiți pentru că știu cum este să te simți absolut lipsit de valoare și nu vor ca nimeni altcineva să simtă așa.” – Robin Williams
108. „Depresia este cel mai neplăcut lucru pe care l-am experimentat vreodată. Este acea absență de a putea imagina că vei fi din nou vesel. Absența speranței. Acel sentiment foarte stins, care este foarte diferit de a te simți trist. Trist doare, dar este un sentiment sănătos. Este un lucru necesar de simțit. Depresia este foarte diferită.” – Citate JK Rowling
pentru a te ajuta să înțelegi pe cineva care suferă de depresie
109. „Se simte că toți ceilalți își continuă viața în timp ce eu sunt blocat aici, în această gaură din care nu pot să ies.” – Anonim
110. „Depresia nu înseamnă suspine și plâns și dau aer liber, este o simplă și simplă reducere a sentimentului.” – Judith Guest
111. „Sunt atât de pretențios și dificil pentru prietenii mei pentru că vreau să mă prăbușesc și să mă destram în fața lor, astfel încât ei să mă iubească, deși nu sunt amuzant, stând în pat, plângând tot timpul, fără să mă mișc. Depresia înseamnă „Dacă m-ai iubi, m-ai iubi.” – Anonymous
112. „De ce are nevoie de sănătate mintală este mai multă lumină solară, mai multă candoare și mai multă conversație fără rușine.” – Glenn Close
113. „Depresia nu este pesimism generalizat, ci pesimism specific efectelor propriei acțiuni calificate.” – Robert M. Sapolsky
114. „Depresia nu este întotdeauna la 3 am Uneori se întâmplă la 3 pm, când ești cu prietenii și ești la jumătatea râsului.” – Anonim
115. „Nu vă gândiți la greșelile și eșecurile din trecut, deoarece acest lucru vă va umple mintea doar cu durere, regret și depresie. Nu le repeta pe viitor.” – Swami Sivananda
116. „Depresia nu îți ia talentele, ci doar le face mai greu de găsit.” – Lady Gaga
117. „Într-un fel, ca atât de mulți oameni care devin depresivi, am simțit că depresiile noastre sunt mai complicate și bazate pe existență decât erau în realitate.” – Kay Redfield Jamison
118. „Durerea depresiei severe este de neimaginat pentru cei care nu au suferit-o și ucide în multe cazuri, deoarece angoasa ei nu mai poate fi suportată.” – Citate William Styron
despre modul în care oamenii depresivi fac față singurătății
119. „Nimic nu este mai deprimant decât în ciuda faptului că ai totul, dar încă te simți gol.” – Anonim
120. „Cel mai rău tip de plâns nu a fost cel pe care toată lumea îl putea vedea – plânsul la colțurile străzilor, ruperea hainelor. Nu, cel mai rău tip s-a întâmplat când sufletul tău a plâns și indiferent ce ai făcut, nu a fost nicio modalitate de a-l mângâia.” – Katie McGarry
121. „Când ești înconjurat de toți acești oameni, poate fi mai singur decât atunci când ești singur. Poți fi într-o mulțime uriașă, dar dacă nu simți că poți avea încredere în nimeni sau nu poți vorbi cu nimeni, simți că ești cu adevărat singur.” – Fiona Apple
122. „Au fost zile în care era nefericită, nu știa de ce, când nu părea că merită să fie bucuroasă sau rău, să fie vie sau moartă; când viața i se părea ca un pandemoniu grotesc și omenirea ca niște viermi care se luptau orbește spre anihilarea inevitabilă.” – Kate Chopin
123. „Depresia nu este o nebunie, este doar depresie, versiunea învinsă, răspunsul cu energie scăzută la lucrurile rele care se întâmplă în viața ta. Când ești deprimat, crezi că ești singurul care a gustat vreodată acest tip de durere. Și acea considerație de sine singuratică aduce cu sine și propria ei plăcere dureroasă.” – Ana Menendez
Depresie Citate pentru el și ea
124. „O doare și plânge. Dar nu poți vedea depresia din ochii ei. Pentru că ea doar zâmbește.” – Anonim
125. „Spune că e bine, dar înnebunește. Ea spune că se simte bine, dar o doare mult. Ea spune că nu este nimic, dar este cu adevărat mult. Ea spune că e bine. dar într-adevăr nu este.” – Anonim
126. „Urăști când oamenii te văd plângând pentru că vrei să fii acea fată puternică. În același timp, totuși, urăști cum nimeni nu observă cât de sfâșiat și rupt ești.” – Anonim
127. „Omul deprimat trăiește într-o lume deprimată.” – Ludwig Wittgenstein
128. „Cea mai probabilă cauză a depresiei unui bărbat este eșecul lui de a fi omul pe care crede că ar trebui să fie.” – Frank Pittman
Citate scurte despre depresie
129. „Depresia este furia întorsă spre interior.” – Safir
130. „Boala mintală nu este un eșec personal.” – Anonim
131. „Cel mai rău tip de trist este să nu poți explica de ce.” – Anonim
132. „Și apoi deodată m-am întristat fără niciun motiv.” – Anonim
133. „Poate că depresia este cauzată de a-ți pune prea multe întrebări fără răspuns.” – Miriam Toews
134. „A avea depresie înseamnă a fi într-o relație abuzivă cu tine însuți.” – Emily Dotterer
Mai multe citate despre depresie la care să te gândești
135. „De ce totul se simte mereu mai rău noaptea
” – Anonim
136. „Sunt epuizat din încercarea de a fi mai puternic decât simt.” – Anonim
137. „Mi-e dor de mine. Cel bătrân, cel fericit, cel strălucitor, cel care zâmbește, cel care râd, mă duc.” – Anonim
138. „Ei întreabă: „Ce mai faci
” Dar ceea ce înseamnă: „Ai trecut deja
‘” – Anonim
139. „Dacă simți totul intens, în cele din urmă, nu simți nimic.” – Elizabeth Wurtzel
140. „Uneori, tot ce poți face este să te întinzi în pat și să speri să adormi înainte să te destrame.” – William C. Hannan
Aveți o rutină sau activități speciale care vă ajută să faceți față depresiei
Depresia afectează un număr mare de oameni. Simptomele sale includ insomnie, lipsă de energie, pierderea poftei de mâncare, sentimente de vinovăție și gânduri suicidare.
Există multe modalități de a trata depresia, cum ar fi medicamentele și terapia. Dar, nu sunt întotdeauna eficiente, așa că unii oameni apelează la metode de autoajutorare. Această metodă include relaxare, meditație și petrecerea timpului cu familia și prietenii.
Unii oameni au nevoie de mai mult decât de tratament; au nevoie și de consiliere din partea profesioniștilor și a oamenilor din jurul lor. Dacă cineva îi ascultă, primesc sprijinul emoțional de care au nevoie și chiar sfaturi pentru a face față și a merge mai departe. Deci, ori de câte ori aveți nevoie de ajutor, nu ezitați să recitiți această colecție.
Care dintre aceste citate despre depresie este preferatul tău.
Ai un citat la care apelezi când te simți deprimat
. Te rog, distribuie-le în secțiunea de comentarii.
