Această colecție de citate de stres vă va ajuta să gestionați lucrurile pentru care sunteți îngrijorat și să îi ajutați pe alții să se ocupe de ale lor.
Stresul ne poate ataca în diferite aspecte ale vieții. Poate apărea la școală, la serviciu sau chiar acasă. Nu îl putem evita, dar există întotdeauna ceva ce putem face pentru a face față și a face față.
Oamenii abordează stresul în diferite moduri. Unii pot fi buni la lucrul cu el, în timp ce alții pot fi mai vulnerabili.
Deoarece toată lumea se confruntă cu ceva stresant la un moment dat în viața lor, aceste citate vă vor ajuta cu siguranță!
Să mergem!
Și nu uitați să citiți aceste citate pozitive și citate de vindecare.
Cele mai bune citate de stres
1. „Una dintre cele mai bune modalități de a reduce stresul este să accepți lucrurile pe care nu le poți controla.” – MP Neary
2. „Adoptarea atitudinii corecte poate transforma un stres negativ într-unul pozitiv.” – Hans Selye
3. „Cea mai mare armă împotriva stresului este capacitatea noastră de a alege un gând în locul altuia.” – William James
4. „Problemele pot fi trăite mai degrabă ca o șansă de reînnoire decât ca stres.” – Marilyn Ferguson
5. „Stresul este real și nu știi niciodată prin ce trece o persoană în spatele camerei.” – Soulja Boy
6. „Nouăzeci la sută din ceea ce te stresezi acum nu va mai conta nici măcar peste un an. Respiră adânc.” – Mel Robbins
7. „Trebuie să înveți să renunți. Eliberați stresul. Oricum, nu ai avut niciodată controlul.” – Steve Maraboli
8. „Adevărul este că stresul nu vine de la șeful tău, copiii tăi, soțul tău, blocajele în trafic, provocările de sănătate sau alte circumstanțe. Vine din gândurile tale despre circumstanțele tale.” – Andrew Bernstein
9. „Stresul vine din frica de necunoscut. Pentru a reduce stresul, iubește ceea ce faci și fii cine ești.” – Debasish Mridha
10. „Stresul este în mare măsură auto-provocat, așa că abilitatea de a gestiona stresul mai eficient vine din gestionarea de sine.” – Michael Hetherington
Citate inspiraționale despre stres
11. „O modalitate bună de a depăși stresul este să-i ajuți pe alții să scape de al lor.” – Dada JP Vaswani
12. „Trebuie să fii capabil să gestionezi stresul pentru că vor veni vremuri grele, iar o perspectivă pozitivă te ajută să treci.” – Marie Osmond
13. „Nu las lucrurile să mă streseze și fac tot posibilul cu toate bătăliile pe care le oferă viața.” – Jake Shears
14. „Am ales să-mi tratez viața mai mult ca pe o petrecere decât ca pe ceva de care să mă stresez.” – Martin Short
15. „Stresul și îngrijorarea, nu rezolvă nimic. Ceea ce fac ei este să blocheze creativitatea. Nici măcar nu ești în stare să te gândești la soluții. Fiecare problemă are o soluție.” – Susan L. Taylor
16. „Doar bucurați-vă de fiecare moment – nu vă stresați. Doar fii tu insuti.” – Mabel
17. „Dumnezeu nu-ți va da niciodată ceva ce nu poți face față, așa că nu te stresa.” – Kelly Clarkson
18. „Mai zâmbitor, mai puțin îngrijorător. Mai multă compasiune, mai puțină judecată. Mai binecuvântat, mai puțin stresat. Mai multă dragoste, mai puțină ură.” – Roy T. Bennett
19. „Dacă întrebi care este cea mai importantă cheie a longevității, ar trebui să spun că este evitarea îngrijorării, stresului și tensiunii. Și dacă nu m-ai întreba, tot ar trebui să o spun.” – George Burns
20. „În vremuri de stres, cel mai bun lucru pe care îl putem face unul pentru celălalt este să ne ascultăm cu urechile și cu inima și să fim siguri că întrebările noastre sunt la fel de importante ca și răspunsurile noastre.” – Fred Rogers
Citește și: Citate inspiraționale Citate
scurte de stres pentru a te ajuta să treci peste ziua
21. „Nu stresul ne omoară, ci reacția noastră la el.” – Hans Selye
22. „Când apare stresul și presiunea, mă concentrez.” – David Hallberg
23. „Stresul ar trebui să fie o forță motrice puternică, nu un obstacol.” – Bill Phillips
24. „Stresul este cauzat de a fi „aici”, dar de dorința de a fi „acolo.” – Eckhart Tolle
25. „Stresul este o parte a vieții și a scăpa de stres este o artă a vieții.” – Anuj Jasani
26. „Nu te vei stresa decât dacă îți pasă.” – Joyce Rache
27. „Stresul nu este altceva decât frica de schimbare.” – Debasish Mridha
28. „Stresul este o stare ignorantă. Crede că totul este o urgență.” – Natalie Goldberg
Citește și: Citate scurte, Citate de viață Citate de
stres care te vor face să gândești
29. „Stresul acționează ca un accelerator: te va împinge fie înainte, fie înapoi, dar tu alegi în ce direcție.” – Chelsea Erieau
30. „Stresul, anxietatea și depresia sunt cauzate atunci când trăim pentru a fi pe placul altora.” – Paulo Coelho
31. „Stresurile, anxietățile, durerile și problemele noastre apar pentru că nu vedem lumea, pe alții sau chiar pe noi înșine ca fiind demni de iubire.” – Prem Prakash
32. „Realitatea este principala cauză a stresului printre cei care sunt în contact cu ea.” – Jane Wagner
33. „Amintește-ți că stresul nu vine din ceea ce se întâmplă în viața ta. Vine din gândurile tale despre ceea ce se întâmplă în viața ta.” – Andrew J. Bernstein
34. „Stresul este gunoiul vieții moderne; toți îl generăm, dar dacă nu îl eliminați în mod corespunzător, se va îngrămădi și vă va depăși viața.” – Danzae Pace
35. „Stresul nu este ceea ce ni se întâmplă. Este răspunsul nostru „la ceea ce se întâmplă”. Iar „răspunsul” este ceva ce putem alege.” – Maureen Killoran
36. „Rezistența creează suferință. Stresul apare atunci când mintea ta rezistă la ceea ce este. Singura problemă din viața ta este rezistența minții tale la viață pe măsură ce se desfășoară.” – Dan Millman
37. „Adevărul este că nu există stres sau anxietate real în lume; gândurile tale sunt cele care creează aceste credințe false. Nu poți să împachetezi stresul, să-l atingi sau să-l vezi. Există doar oameni implicați în gândire stresantă.” – Wayne Dyer
38. „Nu există o viață fără stres. Nicio dovadă nu a fost prezentată vreodată care să sugereze că o viață fără stres poate fi realizată vreodată. Stresul poate fi gestionat, ușurat și diminuat, dar niciodată eliminat.” – Gudjon Bergmann
39. „Stresul poate duce la anxietate dacă este tratat prost, sau la succes dacă este tratat bine. În loc să vă gândiți la grijile voastre ca la probleme, gândiți-vă la ele ca la provocări și, dacă este posibil, ca la oportunități.” – Chelsea Erieau
Citate înțelepte despre stres pentru cei care au nevoie de sfat
40. „Stresul nu este altceva decât o formă acceptabilă social de boală mintală.” – Richard Carlson
41. „O mare parte din stresul pe care îl simt oamenii nu provine din faptul că au prea multe de făcut. Vine din faptul că nu termină ceea ce au început.” – David Allen
42. „Stresul este ceva care este oarecum în afara controlului tău. Te stresezi trecând la linia de sosire. Stresul este ceva din exterior. Stresul este o anxietate.” – Joe Torre
43. „Stresul și anxietatea determină creierul nostru să elibereze substanțe chimice care ne pun linii pe fețe și ne distrug emoțional și spiritual.” – Chris Prentiss
Citate de stres care te vor învăța cum să faci față situației
44. „Îmi place o plimbare de seară. Mă ajută să reflectez și să elimin stresul.” – Blac Chyna
45. „Cheia mea pentru a face față stresului este simplă: rămâneți calm și concentrați.” – Ashton Eaton
46. „A face ceva productiv este o modalitate excelentă de a atenua stresul emoțional. Fă-ți mintea să facă ceva productiv.” – Ziggy Marley
47. „Bucurați-vă de presiune. Bucurați-vă de stres. Bucură-te de a fi inconfortabil. Și nu te feri de el, îmbrățișează-l.” – Gary Woodland
48. „Nu poți fi o persoană lipsită de stres și să rămâi anxioasă și deprimată. A scăpa de stres este cheia pentru a-ți salva sănătatea mintală.” – Jack Brady
49. „Fericirea este o alegere. Poți alege să fii fericit. Va fi stres în viață, dar este alegerea ta dacă îl lași să te afecteze sau nu.” – Valerie Bertinelli
50. „În momente de mare stres sau adversitate, este întotdeauna cel mai bine să fii ocupat, să-ți transformi furia și energia în ceva pozitiv.” – Lee Iacocca
51. „Există mii de cauze pentru stres, iar un antidot împotriva stresului este exprimarea de sine. Asta mi se întâmplă în fiecare zi. Gândurile îmi coboară de pe piept, pe mâneci și pe blocul meu.” – Garson Kanin
52. „Când ne angajăm să acționăm, să facem cu adevărat ceva în loc să ne simțim prinși de evenimente, stresul din viața noastră devine gestionabil.” – Greg Anderson
53. „Pentru a scăpa de stres din viața ta necesită mai mult decât doar rugăciunea. Trebuie să luați măsuri pentru a face schimbări și să nu mai faceți orice vă provoacă stresul. Poți învăța să te calmezi în felul în care gestionezi lucrurile.” – Joyce Meyer
54. „Cum percepem o situație și cum reacționăm la ea este baza stresului nostru. Dacă te concentrezi pe negativ în orice situație, te poți aștepta la niveluri ridicate de stres. Cu toate acestea, dacă încerci să vezi ce este bine în situație, nivelul tău de stres va scădea foarte mult.” – Catherine Pulsifer
55. „Există mult stres acolo și pentru a-l gestiona, trebuie doar să crezi în tine; întoarce-te întotdeauna la persoana care știi că ești și nu lăsa pe nimeni să-ți spună ceva diferit, pentru că toată lumea este specială și toată lumea este minunată.” – McKayla Maroney
56. „Când te simți stresat, pune-ți o întrebare: va conta asta peste cinci ani.
Dacă da, atunci fă ceva în privința situației. Dacă nu, atunci dă-i drumul.” – Catherine Pulsifer
Citate spirituale despre stres pentru a vă face ziua un pic mai strălucitoare
57. „Stresul scris înapoi este deserturile.” – Loretta Laroche
58. „Dă-ți aripi de stres și lasă-l să zboare.” – Terri Guillemets
59. „Presiunea și stresul sunt răceala obișnuită a psihicului.” – Andrew Denton
60. „Trebuie să luăm o plăcintă. Stresul nu poate exista în prezența unei plăcinte.” – David Mamet
Care a fost cel mai stresant eveniment din viața ta și cum l-ai gestionat
Stresul este o reacție naturală la o situație stresantă și solicitantă. Aceste situații apar atunci când întâlnim lucruri care nu sunt sub controlul nostru și nu suntem siguri cum să le gestionăm. Stresul îți poate perturba rutina zilnică, iar cedarea la el va duce la probleme mai semnificative.
Din acest motiv, menținerea unei atitudini pozitive și evitarea situațiilor stresante sau a oamenilor te va ajuta să faci față. Cu toate acestea, nimeni nu va putea scăpa complet de stres. Astfel, să fii sănătos atât în corp, cât și în minte te va ajuta să o faci mai eficient atunci când te vei întâlni față în față cu ea.
Nu-ți epuiza energia ascunzându-te și fugind de lucruri care pot cauza tensiune. Amintiți-vă că a face față stresului va fi mai ușor dacă acceptați că stresul este o parte normală a vieții și că gândirea excesivă nu va face decât să-l agraveze. Ori de câte ori aveți nevoie de un memento în acest sens și aveți nevoie de câteva citate care să vă ușureze starea de spirit, asigurați-vă că revedeți această listă!
Ce citat de stres v-a motivat să faceți față situației și să mergeți mai departe
Alăturați-vă discuției de mai jos!
