Permiteți acestor citate de meditație să vă ajute să mențineți o atitudine concentrată, sănătoasă și pozitivă.
Meditația este o tehnică de calmare a activității constante a minții pentru a experimenta pacea interioară și calmul. Prin meditație, suntem capabili să ne curățăm mintea de gândurile care ne provoacă stres. Cu ajutorul lui, avem potențialul de a ne îmbunătăți atât bunăstarea fizică, cât și emoțională.
Deci, dacă doriți să treziți o conștiință superioară în interiorul vostru, citiți colecția noastră de mai jos.
Suntem optimiști că vă va inspira să căutați claritate și liniște în viața de zi cu zi!
Începeți să citiți aici.
Și asigurați-vă că consultați aceste citate de mindfulness și citate calme.
Cele mai bune citate de meditație
1. „Meditația este un proces de iluminare, de încredere în bunătatea de bază a ceea ce avem și a cine suntem și de a realiza că orice înțelepciune care există, există în ceea ce avem deja.” – Pema Chodron
2. „Meditația nu te va duce într-o altă lume, dar va dezvălui cele mai profunde și minunate dimensiuni ale lumii în care trăiești deja.” – Maestrul Zen Hsing Yun
3. „Inspirăm și respirăm în momentul care devine. Făcând acest lucru, salutăm persoana care devenim. Repetăm procesul. Aceasta este meditația. Aceasta este reînnoire. Asta e viața.” – Lama Surya Das
4. „Meditația nu înseamnă oprirea gândurilor, ci recunoașterea faptului că suntem mai mult decât gândurile și sentimentele noastre.” – Arianna Huffington
5. „Meditația hrănește mintea în același mod în care mâncarea hrănește corpul.” – Anonim
6. „Meditația este ca o sală de sport în care dezvolți mușchii mentali puternici ai calmului și perspicacității.” – Ajahn Brahm
7. „Meditația este descoperirea că punctul vieții este întotdeauna atins în momentul imediat.” – Alan Watts
8. „Suferința se datorează deconectarii noastre de sufletul interior. Meditația stabilește această conexiune.” – Amit Ray
9. „Meditația oferă o modalitate de a învăța cum să eliberezi. În timp ce stăm, sinele pe care am încercat să-l construim și să transformăm într-un pachet frumos și îngrijit continuă să se dezlege.” – John Welwood
10. „Meditația nu înseamnă distanțare sau fuga. De fapt, înseamnă a fi total sincer cu noi înșine.” – Kathleen McDonald
Citate de meditație pentru a vă ajuta să trăiți o viață mai bună
11. „Meditația și concentrarea sunt calea către o viață senină.” – Baba Ram Dass
12. „Inima meditației este să ne luăm un pic mai puțin în serios.” – Anonim
13. „Meditați, vizualizați și creați-vă propria realitate și universul se va reflecta pur și simplu înapoi la voi.” – Amit Ray
14. „Meditația aduce înțelepciune; lipsa meditației lasă ignoranță. Aflați bine ce vă duce înainte și ce vă ține înapoi și alegeți calea care duce la înțelepciune.” – Buddha
15. „Lucrurile care ne tulbură spiritele sunt deja în noi. În meditație, trebuie să le facem față, să le acceptăm și să le lăsăm deoparte unul câte unul.” – Cristopher L. Bennett
16. „Darul de a învăța să meditezi este cel mai mare dar pe care ți-l poți oferi în această viață.” – Sogyal Rinpoche
17. „Meditația nu răspunde la întrebările minții, dar dizolvă chiar mintea, ceea ce creează multe întrebări și confuzie în viața noastră.” – Anonim
18. „Meditația și viața nu sunt separate. Meditația ne ajută pur și simplu să vedem și să înțelegem viața mai clar.” – Anonim
19. „Meditația ne permite să participăm direct la viețile noastre, în loc să trăim viața ca o idee ulterioară.” – Stephen Levine
20. „Dacă meditezi în mod regulat, chiar și atunci când nu ai chef, vei obține mari câștiguri, căci îți va permite să vezi cum gândurile tale îți impun limite.” – Ram Dass
Citește și: Citate pozitive, Citate inspiraționale
Citate scurte de meditație
21. „Actul de meditație este să fii spațios.” – Sogyal Rinpoche
22. „Chestia cu meditația este că devii din ce în ce mai mult tu.” – David Lynch
23. „Meditația este să stea cu sufletul tău.” – Rachel Ritlop
24. „Meditația este un dar pe viață. Este ceva la care poți apela oricând.” – Paul McCartney
25. „Meditația pune frânele minții.” – Rama Maharshi
26. „Meditația înseamnă aducerea minții acasă.” – Sogyal Rinpoche
27. „Meditația nu este evaziune, este o întâlnire senină cu realitatea.” – Thich Nhat Hanh
28. „Prin meditație, sinele superior este experimentat.” – Bhagavad Gita
29. „Cea mai bună meditație este fără efort. Cea mai bună meditație este o conștientizare blândă.” – Maxime Lagace
30. „Meditația este indicatorul care direcționează pașii către principala autostradă a realizării.” – Guy Bogart
Citește și: Citate scurte, Citate de echilibru Citate
de meditație pentru sănătatea ta mintală
31. „Meditația înseamnă să alegi să nu te implici în drama minții, ci să ridici mintea la cel mai înalt potențial.” – Amit Ray
32. „Meditația ne învață să vindecăm ceea ce nu trebuie îndurat și să înduram ceea ce nu poate fi vindecat.” – Anonim
33. „Meditația nu este despre a simți într-un anumit fel. Este vorba despre a simți așa cum te simți.” – Dan Harris
34. „Scopul meditației nu este acela de a scăpa de gânduri sau emoții. Scopul este să devii mai conștient de gândurile și emoțiile tale și să înveți cum să treci prin ele fără să te blochezi.” – Dr. P Goldin
35. „Meditația liniștește mintea rătăcitoare și ne stabilește pentru totdeauna într-o stare de pace.” – Muktananda
36. „Meditația înseamnă să renunțăm la bagajele noastre, să renunțăm la toate poveștile repetate înainte și dialogul interior de care ne-am atașat atât de mult.” – Andy Puddicombe
37. „Dacă ai timp să respiri, ai timp să meditezi. Respiri cand mergi. Respiri cand stai in picioare. Respiri când te întinzi.” – Ajahn Amaro
38. „Mintea este cu siguranță ceva care poate fi transformat, iar meditația este un mijloc de a o transforma.” – Dalai Lama
39. „Nu există greșeli în meditație. Există doar procesul de a învăța cum să abordezi practica și de a descoperi ce obiceiuri sau acțiuni să renunți. Această călătorie este unică pentru noi toți.” – Andy Puddicombe
40. „Meditația nu înseamnă a avea încă o nouă strategie de plan de autoajutorare, ci mai degrabă a oferi un cadru în care să te vezi mai clar.” – Andy Puddicombe
Citește și: Citate de sănătate mintală
Mai multe citate de meditație de care te vei bucura
41. „Meditația este secretul oricărei creșteri în viața și cunoașterea spirituală.” – James Allen
42. „Meditația este o modalitate vitală de a purifica și liniști mintea, întinerind astfel corpul.” – Deepak Chopra
43. „Meditația este o modalitate de a hrăni și a înflori divinitatea din tine.” – Amit Ray
44. „Cu meditație, devii un super-erou sensibilizat, complet în control, cu posibilități infinite la îndemână.” – Tara Stiles
45. „Când meditația este stăpânită, mintea este neclintită ca flacăra unei lumânări într-un loc fără vânt.” – Bhagavad Gita
46. „Meditația nu este un mijloc pentru un scop. Este atât mijlocul, cât și scopul.” – Jiddu Krishnamurti
47. „Practica meditației nu înseamnă să încercăm să ne aruncăm și să devenim ceva mai bun, ci să ne împrietenim cu cine suntem.” – Ani Pema Chodron
48. „Meditația este un post intermitent pentru minte. Prea mult zahăr duce la un corp greu, iar prea multe distrageri duc la o minte grea. Timpul petrecut fără distracție și singur, în auto-examinare, în jurnal, în meditație, rezolvă lucrurile nerezolvate și ne duce de la grasimea mentală la a se potrivi.” – Naval Ravikant
49. „Spiritul de meditație este lupta împotriva greutății sentimentelor cuiva.” – Hakuin Ekaku
50. „Meditația nu este ceva care ar trebui făcut într-o anumită poziție la un anumit moment. Este o conștientizare și o atitudine care trebuie să persiste toată ziua.” – Annamalai Swami
Cât de des meditezi
Când viața devine prea mult pentru tine și trebuie să iei o pauză, meditația este răspunsul. În orice moment și din orice loc, această activitate te va ajuta să te regăsești în mijlocul haosului.
A avea atitudinea potrivită te va ajuta enorm. Dacă ești optimist și crezi cu adevărat în puterea meditației, este mai probabil să obții rezultate semnificative și de durată.
Unele studii au arătat, de asemenea, că meditația regulată poate atenua anxietatea pentru a încetini procesul de îmbătrânire. Cu asta, este clar că meditația ne va îmbunătăți semnificativ modul de viață.
Așadar, la ce vă așteptați
După ce ați citit această colecție, găsiți un loc pentru a vă relaxa și a medita!
Care citate sunt preferatele dvs.
Ne-ar plăcea să auzim de la dvs., așa că asigurați-vă că vă alăturați discuției de mai jos!
